AGIR SUR SOI : l'action juste en Hypnose Humaniste

Un article d'Olivier Lockert, novembre 2006.

En Hypnose habituelle, l'hypnothérapeute "informe" littéralement l'Inconscient (il lui apporte de l'Information) . Ce qui se passe en coulisse, sans que le thérapeute lui-même n'en sache rien, c'est que sa Conscience majuscule, porteuse d'une connaissance que n'a pas la personne - en l'occurence, la technique thérapeutique - prend les commandes de son Inconscient et l'instruit des démarches à suivre vers la guérison. Le conscient de la personne n'est pas utile. Celle-ci change sans avoir besoin de comprendre ce qui s'est passé... mais n'a rien appris non plus dans l'opération.

En Auto-Hypnose, c'est la personne elle-même qui "informe" son Inconscient, car elle a appris la technique thérapeutique. Le plus souvent, la personne ne fait que laisser les rênes à son Inconscient, lui-même tributaire de l'instinct de survie, donc d'une force qui le pousse naturellement à la guérison. Avec une transe hypnotique suffisamment profonde, les strates 3 (mental) et 2 (émotions, apprentissages) de l'Inconscient sont écartées, et la strate 1 (corps) peut guérir à l'abri des critiques du reste du système.

En Auto-Hypnose Humaniste, même principe à l'envers : la personne entre en ouverture de conscience et laisse sa Conscience majuscule agir pour elle (Intention). La Conscience majuscule étant ce qui nous fonde, naturellement parfaite et génératrice d'harmonie (principe de néguentropie), son action ne peut que guérir la personne, non plus seulement inconsciemment, mais à travers son être global : corps, âme et esprit.

L'Hypnose Humaniste agit par, et grâce à une alchimie délicate : un alignement, une harmonisation ou réunification entre plusieurs éléments :
- le conscient (perception sensorielle),
- le corps (mémoire cellulaire, hormones et molécules messagères, etc.),
- l'Inconscient (régulation biologique, mémoire, apprentissages, émotions, mental, etc.)
- la Conscience majuscule (être global, total, holistique, conscience supérieure, Soi Idéal, plus belle part de nous, Ce Que Nous Sommes vraiment, essence divine, etc.).

Le thérapeute ne sert que de guide et d'instructeur ; la personne prend en charge sa guérison et reste maîtresse de toutes les opérations. Rien ne se fait en aveugle (ce qui est le cas en Hypnose habituelle) ; tout ne peut être que pleinement écologique, puisque la personne agit elle-même sur elle-même, sans intermédiaire ; le changement est possible simplement et rapidement.

Et voici la question...

- J'ai compris que toutes les techniques thérapeutiques ne sont que des rituels, des illusions bénéfiques destinées à activer notre guérison et je vois d'autres accomplir des miracles en Auto-Hypnose, mais moi qui comprends mieux qu'eux, je pense, le fonctionnement de l'esprit et de la vie, je n'arrive à rien... Je ne peux plus me remettre dans l'illusion de tous ces rituels - j'en perçois l'essence et n'arrive plus à croire qu'ils peuvent m'aider - mais, en même temps, je n'arrive pas à égaler ceux qui agissent grâce à ces illusions... Vous dites "Fermez les yeux et laissez le symbole apparaître", mais moi je ne vois rien arriver ! Rien ne se passe, rien ne change ! C'est juste le noir... Aidez-moi.

Je comprends votre désarroi. Vous êtes juste entre deux états, plus dans l'un et pas encore dans l'autre, et cette "zone de changement" est la plus désagréable qu'il soit. Vous avez besoin d'une poussée, juste ce qu'il faut pour franchir le dernier pas, et ensuite tout ira mieux. Mais cette poussée ne peut venir de l'extérieur. Je peux tenter de répondre à votre demande d'aide, mais la réponse, la vraie, viendra de vous.
Alors, voilà : en Hypnose Humaniste, c'est vous qui agissez. Rien ni personne d'autre. Et vous me parlez comme quelqu'un qui attend quelque chose... Quand je dis de "voir le symbole", il s'agit d'une action : "voir". Je fais quelque chose. Pourtant, ce n'est pas non plus que je "fabrique" le symbole, dans le sens de l'imaginer alors qu'il n'existerait pas vraiment, mais je dois tout de même le faire apparaître. Si je ne fais rien, je pourrais toujours attendre de voir mon symbole jusqu'à la fin des temps !! Puisque c'est moi qui l'appelle, si je ne fais rien en moi, il ne se passera rien.

A noter également, la Conscience est hors perception sensorielle. Notre cerveau traduit l'Information perçue en termes sensoriels, ce que nous prenons pour de l'imagination ou des symboles, mais il n'y a aucune image en tant que telle, pas de son ou de sensation physique au niveau de la Conscience, par essence non-physique. Donc, lorsque je parle de "voir", il s'agit essentiellement de "savoir" que quelque chose est là - même si vous ne pourriez le décrire précisément ou expliquer rationnellement votre certitude. En Hypnose Humaniste, c'est l'Intuition qui perçoit.

Donc, en Hypnose Humaniste, il n'y a personne pour agir pour vous, à votre place, pas de thérapeute pour manipuler ce que vous êtes ; vous êtes conscient, au mieux de vos possibilités du moment, et vous décidez et agissez avec cette même conscience. Vous ne pouvez laisser faire votre Conscience majuscule comme un petit enfant laisse faire par "un grand" ce qui lui semble être infaisable. L'enfant ne réfléchit pas, il n'essaie même pas : il laisse faire le "grand", confiant qu'il fera le mieux pour lui - c'est ce que font les gens en Auto-Hypnose, avec leur Inconscient ou leur Conscience, et cela fonctionne très bien - mais vous êtes grand, vous avez su percer l'illusion, donc plus rien ni personne n'agira maintenant à votre place. C'est à vous de jouer !

C'est cela, agir en Conscience.
Lorsque vous en êtes là, vous ne pouvez reculer, vous cacher derrière une supposée ignorance ou une mollesse d'esprit, ni même garder vos anciens cadres de référence... Plus personne à qui faire porter la responsabilité de votre vie (les parents, un agresseur, etc.) ; plus personne à qui se plaindre ; plus rien de quoi se plaindre, d'ailleurs, quand vous avez compris que vous êtes à l'origine de toute votre existance. Seulement reconnaître le fait et travailler à changer ce qui ne correspond plus à l'idée que vous avez maintenant de l'Idéal de votre vie, de Ce Que Vous Êtes.

Et vous ne pouvez pas faire semblant d'agir, si vous voulez vraiment changer. Par exemple, en Thérapie Symbolique, si je perçois une pierre coincée dans mon plexus solaire, et que j'enlève cette pierre, je ne peux pas "enlever cette pierre" réellement si j'ai le moindre doute sur ce que je fais. Par exemple, j'ai un jeu vidéo qui fonctionne grâce à des capteurs de bio-feedback ; c'est-à-dire que vous faites bouger les choses à l'écran grâce à votre pensée ! En fait, c'est très physique, car les capteurs (au bout des doigts) n'ont pour se renseigner que votre battement cardiaque et la résistivité électrique de votre peau... mais ça permet déjà à l'ordinateur de savoir, par exemple, si vous soufflez. Donc, le premier défi du jeu vidéo consiste à faire tourner une éolienne... en soufflant sur l'écran ! Et cela fonctionne !! Mais j'ai fait essayer le jeu à des amis, qui n'arrivaient à rien : ils avaient beau souffler, rien ne bougeait (moi qui croyais que cela fonctionnait avec tout le monde... !). En les observant, je me suis aperçu qu'ils ne soufflaient pas "avec congruence", c'est-à-dire qu'ils ne croyaient pas à ce qu'ils faisaient. J'ai donc demandé à mon ami de "vraiment souffler" sur l'éolienne et aussitôt l'éolienne s'est mise à bouger sur l'écran... mais avant que mon ami ne souffle physiquement ! J'ai alors compris que c'était l'Intention de souffler qui prévalait sur le "vrai" souffle physique. Mais comme les capteurs du bio-feedback ne peuvent percevoir que des données physiques, cela voulait dire que ma suggestion avait mobilisé le corps de mon ami avant même qu'il n'y pense. C'est le principe de l'Hypnose habituelle. Je lui répétais la suggestion, et à chaque fois l'éolienne de l'écran bougeait avant qu'il ne souffle physiquement !!... Enfin, son esprit a compris ce qu'il fallait faire, et mon ami a réussi à souffler "avec congruence", c'est-à-dire en soufflant "corps et esprit" : et l'éolienne s'est aussitôt animée à l'écran.
Et bien, en Hypnose Humaniste, l'action juste consiste à toujours agir "corps et esprit". Si vous n'agissez pas avec cette conviction, il ne se passera rien. En Thérapie Symbolique, si vous n'enlevez pas la pierre de votre plexus solaire en étant persuadé que vous êtes en train de le faire, il ne se passera rien. Votre système physico-psychique rester le même, et vous ne changerez pas... Vous ne pouvez espérer un réel impact sur le corps et/ou l'esprit si vous n'agissez pas entièrement, en Conscience.

Ensuite, oui, quand j'ai réussi à agir en Conscience, je sens "d'autres choses" arriver, que je n'ai pas choisies ou décidées. Et c'est ça, la Magie : lancer des processus plus grands que soi. Ce qui arrive et me surprend est, pour moi, la preuve d'un réel impact sur la réalité - car la coïncidence est impossible ("je pense"/"ça arrive") et je n'aurais pu créer la même chose (une guérison, un changement, une situation) avec ma seule petite volonté consciente. Tout le monde rêve et espère, et rien n'arrive... Là, j'ai un résultat concret et vérifiable. J'ai donc bien su poser mon action au niveau supérieur, créateur, de la Conscience majuscule.

On parle parfois de sensations d'accélération, quand on est au niveau de la Conscience. "Tout a été très vite", "je n'ai rien vu venir", "ça a été instantané", "si j'avais voulu le faire exprès, je n'aurais pu mieux faire", etc. Cela s'explique : vous savez qu'il y a un décalage entre vos perceptions et vos décisions, même inconscientes, et un autre décalage entre ces décisions et vos actions concrètes. L'exemple le plus connu est le temps de freinage, en voiture, et la distance qui en découle entre la perception de l'obstacle et l'arrêt du véhicule. Il peut y avoir une bonne seconde entre l'ordre envoyé par la Conscience, la réaction inconsciente et l'action musculaire (par exemple). Lorsque vous agissez directement au niveau de la Conscience, sans intermédiaire, alors vous êtes en prise directe avec la "réelle réalité", sans décalage ou interférences, vraiment dans l'instantané... d'où l'impression très forte que "tout va plus vite". Ce n'est pas une impression : c'est vrai !

- D'accord, mais le symbole, si c'est moi qui l'imagine, comment savoir si c'est le bon ?

La vraie demande pourrait être : "je ne crois pas à ce que je fais..." et la vraie réponse serait alors : "vous devez avoir foi en Vous"... Car, en Hypnose Humaniste, le doute anihile toutes vos actions. Vous ne pouvez vous permettre de douter. En Hypnose habituelle, vous n'avez pas ce souci, c'est à votre guide de croire en ce qu'il fait... mais il ne peut agir sur vous qu'en aveugle. Il n'est pas vous... Vous pouvez agir de manière très lucide, exacte et efficace, sur vous-même... mais cela nécessite une parfaite conviction en ce que vous faite. C'est ainsi.
Mais je vais vous donner une métaphore qui commence comme une citation connue : "aide-toi et le ciel t'aidera". C'est comme en vélo ! Oui, vous êtes en train de me dire : "j'ai essayé de ne pas monter sur le vélo, pour vérifier que les vélos existent bien, et j'ai pu constater qu'effectivement, tout ça, c'était de la bêtise : le vélo n'a jamais bougé d'un pouce ! Le thérapeute a pourtant tout fait pour m'obliger à monter sur le vélo qui aurait pu me ramener chez moi, mais je suis rusé, j'ai réussi à déjouer toutes ses suggestions et à ne rien faire... et il ne s'est rien produit ! La preuve que j'ai bien fait de ne pas monter sur le vélo, tout ça était de l'arnaque. Je le savais bien !"

L'Hypnose Ericksonienne (et les techniques de psychothérapie en général) a conçu une multitude de techniques destinées à déjouer ce vice de l'esprit humain. Pour se prouver qu'une chose existe, il essaie de faire le contraire, voire de la bloquer purement et simplement... et si cette chose survient malgré tout, alors la personne finit par admettre la réalité de cette chose. Malheureusement, ce n'est pas ainsi que la vie fonctionne et ce vice a pour conséquence de bloquer la grosse majorité des êtres humains. "Je ne crois que ce que je vois" est une affirmation stupide et significative d'une grande ignorance des mécanismes de l'esprit et de la vie. La seule constatation possible est "Je ne vois que ce que je crois"... ou "la théorie détermine l'observation" (Einstein).
Vous me dites : "si j'appuie moi-même sur les pédales, le vélo n'avance pas vraiment par lui-même". Parce que vous pensiez qu'un outil a une vie propre ? Que le marteau fabrique des meubles tout seul, que le piano diffuse une musique sortie de ses entrailles par magie, que l'hypnose changera votre vie sans que vous n'ayez rien à faire ? Tout cela est vrai si quelqu'un d'autre se charge du travail pour vous : un menuisier-ébéniste, un pianiste, un thérapeute... Quelqu'un d'autre.
Mais, en Hypnose Humaniste, votre vélo n'avancera pas tout seul, car il est temps pour vous de prendre la direction de votre vie et, maintenant, comme je vous l'expliquais plus haut, si vous ne faites rien, il ne se passera rien.

Ceci est tellement réel que certaines personnes, soi-disant "pour vérifier", agissent à nouveau sur elle après l'intervention de changement. Ce qu'elles font ? Elles se remettent dans l'ancien cadre de référence (celui dont elles viennent de se débarrasser) "pour voir si cela a fonctionné" : par exemple, elles repensent à leurs mauvais souvenirs, "pour voir" si ils les font encore souffrir. Ces personnes n'ont toujours pas compris que rien ne leur arrive : elles produisent tout ce qui leur arrive. Autrement dit si, grâce à ma Conscience, j'ai éliminé des mauvais souvenirs (et leur impact sur moi) de mon existence, en y repensant, je demande sans m'en rendre compte à ma Conscience de les rappeler... donc ils reviennent... et je me dis : "mince, ils sont toujours là !" EVIDEMMENT !!!! Puisque je viens de les rappeler moi-même !!
Il faut arriver à comprendre que vous êtes responsable de tout "ce qui vous arrive", littéralement. Vous appelez les choses. Ainsi, selon la direction dans laquelle vous orientez votre Conscience, vous pouvez vivre "dans la poubelle" ou "au paradis". Les deux existent. A vous de choisir. Et s'il vous prenait de replonger dans la poubelle "pour voir si cela sent toujours aussi mauvais", vous trouverez effectivement une odeur pestilentielle ! Mais cela ne sera pas signe que "la séance n'a pas fonctionné" : vous aurez changé... et vous aurez annulé ce changement 1 heure après, c'est tout. Et c'est vous qui aurez fait tout cela, car rien ne vous arrive : vous êtes à la source de toute votre vie.
Vous comprenez maintenant mieux, j'espère, l'importance de changer de cadre de référence après une intervention de changement. Par exemple, si mon père a été dur avec moi et que j'ai passé les vingt dernières années à le maudire, le rendant responsable de tout mes malheurs, lorsque j'aurai purifié mon passé, je ne pourrais plus me plaindre de mon père - je serais seul responsable de ce qui m'arrive au quotidien, sans excuse. Si je faisais à nouveau référence à mon père comme à une personne qui m'a fait du mal, je rappellerais par cette même pensée les sensations d'autrefois et retrouverais instantanément mon malheur.
Si vous avez bien travaillé à changer, vous ne pouvez pas vous permettre de faire cela.

Reste donc à découvrir ce miracle sensible, ce "déclic" subtile, votre mécanisme intérieur, la clé qui vous permettra d'agir en Conscience. Et si vous faites l'effort de cette découverte, si vous appuyez sincèrement sur les pédales de votre vélo, l'une après l'autre, encore et encore, il se produira une chose bien réelle et que vous n'auriez pu fabriquer par vous-même, en restant à l'arrêt : l'équilibre.
Bien entendu, il y a ce que vous faites, et le résultat obtenu peut s'expliquer très physiquement, mais si vous ne lancez pas la machine, si vous ne plantez pas la première graine, alors il n'arrivera rien : point d'équilibre, pas de récolte.
Notez donc bien que, s'il est possible de connaître et mettre en oeuvre les principes qui permettent l'équilibre ou la germination, ces effets dépassent largement votre seule action. Quelque chose d'autre est arrivé - le jardinier peut connaître parfaitement les règles du jardinage et même avoir la main verte, il ne peut forcer la graîne à germer. Seule la Vie le peut... Et votre vélo pourra atteindre bientôt une vitesse et une énergie cinétique bien supérieure à l'énergie déployée par vos mollets pour faire avancer le vélo.

"Aide-toi et le Ciel t'aidera". Vous ne faites que lancer la machine...
Mais il faut la lancer ! Et vous constaterez alors les effets très concrets de vos actes.

- Des gens comme vous peuvent créer leur vie, comme vous l'écrivez dans le roman "Core Gem", mais moi...

Eh non, vous ne vous en sortirez pas comme cela :-)
Relisez les bases de la philosophie de l'Hypnose Humaniste, tout au début du livre. Souvenez-vous : toutes les âmes sont égales. Ce que certains peuvent faire, tous le peuvent. Et nous créons déjà tous notre réalité. Nous avons tous choisi notre vie et nous en faisons ensuite ce que nous voulons. Vous comme moi. La seule différence, c'est que certaines personnes sont conscientes de cette vérité, et peuvent donc choisir certaines de leurs "créations", alors que l'immense majorité crée encore sa vie inconsciemment - c'est-à-dire en laissant le tourbillons des pulsions de l'Inconscient aux commandes de leur vie. Mais vous n'avez plus l'excuse de l'ignorance. Vous venez de lire la "vérité". Vous savez que vous avez les commandes de votre vie. Désormais, vous pouvez ignorer Ce Que Vous Êtes, mais alors ne vous en plaignez plus ! Ou alors, agissez et changez.

Tous, déjà, nous sommes les créateurs de notre vie.
Le savoir vous redonne les commandes de votre navire. A vous ensuite d'apprendre à naviguer, ce qui n'est pas forcément facile, j'en suis bien conscient - mais c'est peut-être bien le but de toute existence !

Conclusion en forme de citation : "Dans la province de l'esprit, ce que l'on croit vrai est vrai ou le devient, à l'intérieur de limites qu'il faut trouver par l'expérience et l'expérimentation. Ces limites sont elles-mêmes des croyances à dépasser. Dans la province de l'esprit, il n'y a pas de limite" - John Lilly