RECALER SON HORLOGE BIOLOGIQUE (décalage
horaire)
Une anecdote inédite d'application de la Thérapie
Symbolique (Olivier Lockert, 2006).
Aéroport de Bangkok, 1h00 du matin, le jour se lève...
Eh oui, car ici, il est 5 heures de plus qu'à ma montre
! Je pars à Bali pour une petite semaine et j'ai bien l'intention
d'en profiter pleinement.
L'attente du prochain avion se fait dans un immense salle, déserte
mais ornée d'un splendide autel de style bouddhiste. Je
ferme les yeux un instant et bascule assez vite en conscience
élargie. J'ai pour idée de recaler mon horloge biologique
sur l'heure de Bali, soit 6 heures en tout de plus par rapport
à l'heure de Paris... J'appelle donc mon "horloge
biologique" et vois aussitôt apparaître dans
mon espace intérieur une petite horloge toute ronde, pareille
à celle du dessin animée "La Belle et la Bête".
Je souris intérieurement. L'aiguille des heures est la
plus visible, et elle est bien sur 1h...
J'avise un petit bouton sur le côté de l'horloge
et j'appuie dessus ; cela fait avancer l'aiguille des heures d'un
cran à chaque poussée. J'avance l'aiguille de 6
heures. Quelque chose d'imprévu se passe alors en moi :
mon espace intérieur s'éclaire ! Je m'aperçois
alors qu'il "faisait nuit" dans ma tête, et que
le jour venait donc de se lever, symboliquement ! Voilà
qui est bon signe.
Ma surprise est preuve pour moi d'une réelle action de
"Moi" (ma Conscience) sur mon système biologique.
Je pense que "c'est parfait ainsi" et rouvre les yeux.
La sensation désagréable de décalage a disparu,
ce que je pourrais vérifier dans les jours suivants et
par comparaison avec les ressentis des personnes autour de moi.
Et au retour, même manoeuvre à l'envers, pour "remettre
les pendules à l'heure" !
Remarques
-
Attention à ne pas confondre le malaise
dû au décalage horaire et la fatigue, normale,
du voyage. Dans le cas ci-dessus, ayant passé une nuit
blanche, la journée suivante fut bien évidemment
éprouvante, mais la fatigue accumulée est aidante,
dans le sens où vous profitez ainsi pleinement de la
nuit suivante, ce qui achève de vous recaler sur l'heure
réelle du pays. Se reposer dans la journée suivante
est possible, bien sûr (surtout si ce sont vos vacances
!), mais en prenant ce repos comme une sieste, non comme une
"nuit décalée"... ce qui nous amène
à la remarque suivante.
-
Ici, vous avez eu une action consciente sur
votre système biologique (strate 1 de l'Inconscient).
Rien ne vous empêche donc de remettre tout aussi spontanément
votre système dans l'état précédent,
par exemple en continuant de penser en référence
à l'ancienne heure ("ah oui, il est 3h00 à
Paris"), ce qui aurait pour effet immédiat de recaler
votre horloge biologique. Soyez donc congruent : vous avez modifié
votre horloge biologique, pensez et vivez selon la nouvelle
heure !
-
Enfin, ce n'est pas parce que vous savez
décaler votre horloge biologique qu'il est utile de le
faire en toutes circonstances. Par exemple, lorsque je travaille
au Québec, le décalage de 6 heures (en moins,
cette fois) m'est très utile pour faire "deux journées
en une" : je me lève tranquillement à 8h30
du matin (en fait, il n'est que 2h30... ce que je m'efforce
de ne pas voir, pour conserver mon horloge biologique sur l'heure
de Paris), cela m'offre toute une "matinée"
pour moi, que j'utilise à faire un peu de sport, à
écrire, etc. Ensuite, je pars déjeuner (c'est
ainsi que l'on appelle le "petit-déjeuner"
au Québec) ; cela tombe bien, car pour moi il est 14h00
(et seulement 8h00 à Montréal). J'entame ensuite
ma journée de travail. Le "dîner" (repas
du midi) arrive pour moi vers 18h30. Parfait (en réalité,
il est midi trente). Je pars me coucher directement après
ma journée de formation, car pour moi il est minuit et
demi (18h30 à Montréal). Une bonne journée,
bien remplie. Même façon d'équilibrer l'horloge
biologique, mais ici en l'empêchant de se recaler sur
un autre cycle. Je reviens à Paris, dix jours plus tard,
sans aucun décalage... puisque je ne me suis jamais décalé
!
-
Vous pouvez aussi utiliser cette technique
pour le "décalage" qui se produit lors du passage
à l'heure d'hiver ou l'heure d'été, deux
fois par an.
Questions
- Quelle différence y a-t-il avec l'anesthésie
des dents ?
- Dans l'exemple de l'anesthésie instantanée, j'ai
demandé à mon Inconscient de faire le travail. C'est
possible quand vous ne faites plus qu'un avec lui (état
"Un-Conscient", l'Inconscient ne l'est plus, "non-conscient",
mais il reste un mécanisme automatique). Pour le recalage
horaire, c'est moi qui ai fait le travail, en allant directement
chercher le mécanisme qui régule le temps en moi
(symbolisé par l'horloge) et en le modifiant. C'est une
des possibilités de la Thérapie Symbolique, un impact
sur soi, immédiat, par une action symbolique sur nos rouages
physiques ou psychiques.
- C'est plus rapide qu'avec la technique de Thérapie
Symbolique, pourtant, non ?
- Vous n'êtes pas obligé d'utiliser tous les points
du protocole de la Thérapie Symbolique, tel qu'expliqué
dans le livre "Hypnose
Humaniste", si cela ne vous est pas utile. Ici, vous
avez la mise en EEC (rapide quand on a l'habitude), l'appel du
symbole, sa modification et la cristallisation du changement (penser
que "c'est bien" et que le changement restera), puis
la rouverture des yeux dans le nouvel état. Simple, non
?
- Et ça peut ne pas fonctionner ?
- Bien sûr ! Votre congruence, votre conviction d'action
est primordiale, car vous agissez "en votre âme et
conscience" : si un des niveaux de vous n'est pas en accord
avec les autres, cela ne fonctionnera pas. Exemple : je pars souvent
à Montréal, comme je le racontais plus haut. Parfois,
je me décale, pour vivre au même rythme que tout
le monde. Parfois, je reste "décalé" (calé
sur l'heure de Paris), afin de profiter d'une "troisième
1/2 journée"... Mais, si j'hésite entre les
deux possibilités, je ne suis plus congruent, et c'est
l'Intention la plus forte en moi qui l'emporte.
Ainsi, lors de mon précédent voyage, je souhaitais
me caler sur l'heure de Montréal, afin de profiter des
soirées entre amis (sinon, je me couche à 18h30
: plus de minuit pour moi !). Mais j'avais en même temps
envie de poursuivre mon entraînement en course à
pied, car je préparais un marathon... Entre l'envie de
sortir le soir et le désir de profiter d'une "matinée"
de plus pour m'entrainer, j'hésitais... Je calais donc
mon horloge interne, selon la méthode expliquée
sur cette page - sans grande conviction. Effectivement, le lendemain
matin, j'étais réveillé à 2h30 du
matin (8h30 pour moi), tout à fait en forme pour aller
courir ! Mon envie la plus grande avait gagné :-)
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