L’Hypnose Humaniste est une forme d’hypnothérapie. Elle partage donc avec celle-ci le même champ d’applications, tant pour la santé que pour la qualité de votre vie.
Indications de l’Hypnothérapie, en général
Symptômes traités avec l’Hypnose relevés dans la littérature scientifique (attention, tout n’est pas « psy », certaines « indications » sont purement médicales, donc traitées seulement par des médecins) :
- États psycho-émotionnels: phobies de toutes sortes, traumatismes (accidents, deuils, divorces), dépression exogène, anxiété, crises de panique, stress chronique, mal-être, troubles psychosomatiques.
- Troubles du sommeil et troubles du comportement: migraines, insomnies, cauchemars, troubles obsessionnels compulsifs (TOC), tics, bégaiement, hoquet, troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie), procrastination.
- Soutien médical (Hypnose médicale): préparation préopératoire, analgésie et anesthésie, suites postopératoires, soins dentaires, douleur chronique (y compris examens médicaux douloureux), accompagnement du cancer, du sida et d’autres maladies graves.
Maladies dermatologiques : eczéma, psoriasis, névrodermite, urticaire, herpès, zona, verrues, acné, etc.
Allergies (ponctuelles ou chroniques), asthme, hypertension artérielle, diabète, maladie de Raynaud, syncopes, ichtyose, hémophilie.Préparation préopératoire, analgésie et anesthésie, suites postopératoires, soins dentaires, douleur chronique (y compris examens médicaux douloureux), accompagnement du cancer, du sida et d’autres maladies graves. - Troubles de la sphère intime et reproductive: vaginisme, frigidité, anorgasmie, dysménorrhée, aménorrhée, impuissance, éjaculation précoce, infertilité, énurésie, coprorésie, troubles de la miction (rétention urinaire, pollakiurie).
- Problèmes d’estime de soi et de développement personnel: Manque de confiance en soi, conflits internes, personnalité fractionnée, hypocondrie, dilemmes, difficultés de prise de décision, réorientation personnelle ou professionnelle.
- Manifestations physiques et fonctionnelles: paralysie, cécité, surdité, aphonie, amnésie, dysphagie, hyperhidrose, troubles de la croissance (taille, développement mammaire), calvitie, troubles gastro-intestinaux, excès de poids, onychophagie (rongement des ongles), etc.
- Soutien et développement du potentiel: amélioration de la concentration, de la mémoire, préparation aux examens, performance sportive, réussite scolaire et professionnelle, développement des capacités mentales et créatives.
Vous aurez remarqué que les indications de l’Hypnose sont plutôt mécaniques ou fonctionnelles.
Indications de l’Hypnose Humaniste
L’Hypnose Humaniste, grâce à ses particularités, ajoute à cette déjà longue liste des indications d’ordre plus « psy », telles que :
- États psychosomatiques et existentiels :
Soutien psychologique lors de maladies graves (y compris le cancer) – pour aider à donner du sens à la maladie, travailler sur la peur, retrouver un appui intérieur (en complément du traitement médical).
Symptômes corporels récurrents sans cause médicale claire : maux de tête, douleurs dorsales, mycoses, cystites, etc.
Mal-être existentiel généralisé : tristesse chronique, perte du goût de vivre, sentiment de vide ou d’absurdité de l’existence.
Sensation de dissociation : être coupé de son corps, de ses émotions, de son intuition.
- Traumatismes psycho-émotionnels et conflits intérieurs :
Conséquences des conditionnements patriarcaux (notamment chez les femmes) :
sous-estime de soi, perte de désir de vivre, tendance à s’effacer derrière le partenaire, sentiment de non-reconnaissance.
Problèmes d’identité, y compris d’ordre sexuel :
déséquilibre des polarités féminine et masculine (ex. femmes trop « solaires », hommes trop « lunaires »).
Deuils non résolus, rancœurs, blessures anciennes, y compris liées aux loyautés familiales ou aux transmissions transgénérationnelles.
Sentiment d’être prisonnier d’un schéma, d’un scénario de vie répétitif, d’un rôle de victime.
- Dialogue intérieur et estime de Soi :
Critique intérieure permanente, auto-dévalorisation, auto-sabotage.
Timidité, hyperactivité, agressivité, colères incontrôlées.
Peur de l’abandon, incapacité à construire ou à maintenir une relation de couple.
Attentes excessives envers les autres, besoin constant d’attention.
Problèmes relationnels (personnels, familiaux, professionnels).
Infertilité psychologique – difficulté symbolique à « enfanter » des idées, projets ou relations.
- Schémas de vie répétitifs :
Échecs personnels ou professionnels récurrents.
Sensation d’être transparent, trop naïf ou crédule.
Tendance à multiplier les relations affectives sans lendemain.
Difficultés à faire des choix, besoin de trouver sa voie, perte de créativité.
Dépression endogène, pessimisme, sentiment d’injustice ou d’infériorité.
Notez que, du point de vue de l’Hypnose Humaniste, nombre des troubles psys cités dans la première liste, ci-dessus, seraient plus avantageusement et durablement traités grâce aux procédés Humanistes, qui tiennent davantage compte de la psychologie profonde, de l’histoire de vie et des mécanismes émotionnels de la personne – dans l’idée de traiter une personne, pas une maladie.
L’Hypnose Humaniste faisant partie des thérapies brèves, comptez une à trois séances pour traiter un souci simple, sans raison profonde. On envisagera plutôt quatre à dix séances pour des problèmes anciens, liés à l’éducation, lorsqu’il faut faire grandir ce que l’on est (« psychothérapie »).
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Albert Einstein et Robert Dilts à sa suite nous ont appris, chacun dans leur domaine, qu’un problème trouve sa solution la plus efficace à « un niveau logique au-dessus de ce qui a créé le problème »…
Si vous imaginez la Santé comme la base de toutes formes saines d’existence terrestre, puis la Qualité de notre vie comme les pans d’une pyramide, qui trouve son sommet dans un aboutissement humain idéal, alors le « niveau logique » suprême serait celui qui transcende notre Identité elle-même.
L’Hypnose Humaniste commence ici, lorsque le sommet de la pyramide s’ouvre vers l’infini. La puissance d’impact d’une intervention thérapeutique ou de coaching placée à ce niveau supérieur est… phénoménale !
Les indications de l’Hypnose Humaniste sont donc bien plus vastes que pour d’autres formes d’hypnose (« classique », « éricksonienne », etc.), l’intervention symbolique au niveau de la structure profonde de l’Inconscient la relie à la psychothérapie, tandis que le fait que la personne soit « plus que consciente » la fait privilégier en coaching.
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Si vous souhaitez vous former en Hypnose, l’approche Humaniste vous ouvrira un univers de possibilités, inaccessible avec d’autres techniques – vous découvrirez cela en formation. Et si vous connaissez déjà l’Hypnose Classique ou Ericksonienne, le roman « Créateurs de Réalité » ou directement le livre « Hypnose Humaniste » vous initieront aux idées et techniques de l’Hypnose Humaniste. [Pour vous former en Hypnose Humaniste]
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Si vous recherchez un hypnothérapeute, ce sera de toutes façons lui qui décidera des outils à employer dans votre situation, pour un résultat positif rapide et durable, et une intervention agréable pour vous.
Vous pouvez trouver un hypnothérapeute certifié dans l’Annuaire des Praticiens de l’Hypnose Humaniste. -
Enfin, les livres « Auto-hypnose Humaniste pour débutants » et « L’Hypnose Humaniste Pour Les Nuls » vous aideront à découvrir cette approche et à faire vos premiers pas (exercices).
Vous trouverez des exemples d’interventions en Hypnose Humaniste dans les romans « Créateurs de Réalité » et dans le livre « Hypnose : un voyage intérieur« , de petits livres économiques et très complets pour découvrir cette forme d’hypnose. Le livre « Miracles Quotidiens » contient de nombreux récits de guérisons. Et enfin, les livres « Hypnose Humaniste » et « Psychothérapie » sont des cours avancés pour ceux qui veulent se former.
En pratique, toutes les situations (santé, mieux-être, coaching, etc.) peuvent trouver solution à travers l’Hypnose Humaniste.